Meditation in der Bewegung
Über Mich
Leben ist Bewegung und Bewegung war schon immer meine Triebfeder. Schon als Kind liebte ich das Tanzen und war lange dem klassischen Ballett verfallen. Über einen langen Weg, ein Sportstudium, Jazz, Modern Dance und vielen Unterrichtsstunden, kam ich zum Yoga.
Am Anfang war ich alles andere als begeistert – zu langsam, das ganze Nachspüren war nicht mein Ding. Aber irgendwas ließ mich weitermachen und kurze Zeit später gab es den richtigen Zeitpunkt in einer richtigen Yogaklasse und plötzlich war Yoga wie Tanzen – Meditation in der Bewegung. In diesem Moment bin ich das erste Mal durch Yoga in Kontakt zu mir selbst gekommen. Seither hab ich nicht mehr aufgehört danach zu suchen… diesem perfekten Moment.
Philosophie
Mein Stil
Ich möchte Menschen unterstützen ihr eigenes Potential, ihre Ressourcen zu entdecken und auszuschöpfen, um zu erkennen wer wir eigentlich sind. Mein Stil ist geprägt von ineinandergreifenden, harmonischen Sequenzen mit dem Ziel, dass es irgendwann vielleicht Tanz wird: leicht, heilsam, meditativ und herausfordernd zugleich.
Die wichtigste Schrift des Hatha Yoga Pradipika (HYP) aus dem 14. Jahrhundert. Übersetzen wir Yoga als Verbindung, dann verweist dieser Titel auf die Verbindung des Lichtes von Sonne und Mond.
Symbolik
„Ha“ steht für die Sonne, „Tha“ für den Mond. Sonne und Mond symbolisieren die Polarität der Dinge, die Zweiteilung des Seins, in groß und klein, in hoch und niedrig, ganz besonders aber auch unser Bewerten: „mag ich“ oder „Mag ich nicht“ – also die durch unsere persönliche Wahrnehmung bedingte Zersplitterung des einen Seins in zahllose Fragmente. Der Mond ist der Mensch, die Sonne die absolute Wirklichkeit.
"Wer Menschen froh machen will, muss Freude in sich haben. Wer Wärme in die Welt bringen will, muss Feuer in sich tragen. Wer Menschen helfen will, muss von Liebe erfüllt sein. Wer Frieden auf Erden schaffen will, muss Frieden im Herzen gefunden haben."
Phil Bosmans
Kurse
Ich würde mich sehr freuen, wenn du an einem meiner Kurse teil nimmst. Yoga Gentle Flow ist die perfekte Mischung zwischen kraftvollem Üben und tiefem Loslassen. Eine ruhige, tiefgehende Stunde, die entschleunigt. Yoga Workout steht im Sinne des Vinyasa Flows, einem dynamischen Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.
Vollmond und Neumond sind Zeiten, die besonders spirituell sind und eine individuelle Energie in der Atmosphäre haben. So kann meditieren bei Vollmond noch tiefere Erfahrungen bringen. Meine Full Moon Meditation gibt es also jeden Monat zum richtigen Zeitpunkt.
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Bei Vollmond